7月23日，一则令人痛心的消息在音乐界传开：90后驻唱女歌手余文丽因病不幸离世。据媒体报道，这位才华横溢的歌手因突发性血压飙升导致脑部血管破裂，经全力抢救后仍未能挽回生命。据了解，余文丽生前长期与糖尿病抗争，接受了长达4年的透析治疗，始终保持着单身状态，未育子女，最终在孤独中与世长辞。
糖尿病作为一组由多病因引起的代谢性疾病，其核心特征是慢性高血糖。这种疾病的发生与胰岛素分泌或作用缺陷密切相关，进而引发碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢的紊乱。长期的代谢异常会对身体多系统造成损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性进行性病变，功能逐渐衰退甚至衰竭。在病情恶化或遭遇应激时，患者还可能面临酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性代谢紊乱的威胁。
面对这一严峻的健康挑战，养成良好的生活习惯对于控制血糖水平、降低糖尿病并发症风险至关重要。首先，定期开展自我血糖监测是关键措施之一。通过及时掌握血糖变化情况，患者能够更好地调整治疗方案，实现精准控糖。其次，饮食调节需贯穿日常生活的方方面面。建议采用平衡膳食原则，坚持少量多餐的进食方式，确保定时、定量、定餐。同时要严格控制脂肪摄入量，优先选择优质蛋白来源，减少单糖和双糖食物的摄入，并大量补充膳食纤维。这些饮食策略不仅有助于稳定血糖，还能为身体提供必要的营养支持，增强抵御疾病的能力。
