微新创想：春夏交替时节气温变化频繁加上五一假期外出活动增多颈部不适的患者明显增加
需要警惕的是那些看似落枕的症状背后可能隐藏着一种更需重视的深层肌腱炎症即颈长肌肌腱炎
落枕与颈长肌肌腱炎的早期症状重叠度超过70极易混淆两者虽都有颈部疼痛和活动受限但本质不同落枕多由睡姿不当引起主要影响斜方肌等浅层肌肉表现为一侧颈部疼痛有明显压痛点活动受限通常仅出现在某个特定方向
颈长肌肌腱炎属于颈椎深层肌腱的无菌性炎症疼痛部位较深范围较广无明显压痛点且颈部各个方向的活动都会严重受限
一个关键的鉴别点是它常伴有吞咽梗阻感或吞咽疼痛以及头部牵扯痛
医生提醒当您出现颈部僵硬疼痛尤其是伴随吞咽不适或头部牵拉痛或者颈部找不到明确的压痛点时千万不要自行断定为落枕更不要随意按摩推拿以免加重深层炎症
改善颈部健康建议从以下方面入手减少低头玩手机时间保持正确姿势加强颈部肌肉锻炼
如果症状持续或加重请及时就医