加州大学研究团队最新发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上的研究，揭示了青少年社交媒体使用时长与认知能力下降之间的显著关联，引发社会广泛关注。该研究团队对6500名9至13岁青少年的社交媒体使用行为进行了长期追踪，通过美国国立卫生研究院（NIH）工具箱认知测试套件，全面评估了参与者的语言阅读、序列记忆、模式识别等核心认知功能。研究发现，社交媒体使用时长的增加与认知能力的下降呈现明显的线性关系。
社交媒体与传统视频观看的核心区别在于其高频互动性。持续刷新的内容、即时响应的通知等行为，需要青少年调动大量的认知资源进行信息处理。研究数据显示，随着每日社交媒体使用时长的增加，青少年在语言理解和记忆测试中的得分显著低于适度使用或零使用群体。具体而言，零使用或极低使用组的青少年在认知测试中表现最佳，而随着每日使用时长的增加，青少年的语言流畅度、工作记忆等关键指标呈现明显下降趋势。
研究团队分析认为，这种关联主要源于社交媒体对注意力的碎片化切割。持续的内容切换和即时反馈机制，会干扰大脑进行深度信息处理的能力，尤其对处于神经发育关键期的青少年影响更为显著。频繁的多任务处理可能削弱青少年的序列记忆能力，而算法推荐的信息流则可能限制其模式识别等抽象思维能力的发展。
然而，研究也强调社交媒体对青少年的影响具有双重性。此前多项研究表明，适度使用社交媒体可以帮助青少年建立社会连接、探索身份认知，并通过同伴交流获取心理健康支持和健康知识。关键在于如何平衡使用方式与时间——例如将社交媒体作为信息获取工具而非沉浸式娱乐，或设定每日使用时长限制，可能有助于减少负面影响。
目前，该研究已引发教育界和公共卫生领域的广泛讨论。专家建议，家长和学校应关注青少年的社交媒体使用模式，而非单纯限制使用时间，同时需结合个体认知发展特点制定干预策略。随着数字技术深度融入青少年生活，如何引导其建立健康的媒介使用习惯，已成为一项重要的社会议题。