微新创想12月28日深度报道 长时间刷手机蹲厕成”隐形杀手” 20岁女生盆底功能竟跌至60岁水平
近日，浙江宁波一名20岁女生因持续肛门疼痛、便血鲜红前往医院就诊，检查结果却令人震惊。其盆底功能评分竟跌破60分，与许多老年人相当，直接跌至60岁水平。经过详细询问，医生发现这一年轻患者的盆底肌严重受损，罪魁祸首竟是长期存在的”厕上刷手机”恶习。每次如厕时间长达20分钟以上，日积月累导致盆底肌功能严重退化。
在郑州，另一位女士的”厕上刷手机”习惯已持续整整5年。她每天早晨蹲厕刷新闻、晚上蹲厕刷短视频，原本5分钟就能完成的生理需求，硬生生被拉长至30分钟以上。医院检查显示，她的盆腔器官已出现轻度脱垂，若不及时纠正，未来可能面临手术干预的风险。
医生指出，类似因长时间蹲坐马桶导致盆底损伤的年轻患者近年来呈现明显增长趋势。这种不良习惯会持续压迫盆底肌，最终引发肌肉松弛甚至功能障碍。若不及时干预，患者后期可能出现肛门潮湿、控便能力下降等严重问题，严重影响日常生活质量。
专家提醒，现代都市人因工作压力大、手机依赖性强，越来越多的人养成了”厕上刷手机”的习惯。但这一看似无伤大雅的小动作，实则可能对盆底健康造成不可逆的伤害。建议公众尽量缩短如厕时间，避免久坐马桶，定期进行盆底肌功能训练，预防相关疾病的发生。
