微新创想：近日，23岁青年学子张睿在社交平台分享抗癌经历，其从学霸到晚期胃癌患者的坎坷历程引发网友广泛关注。2020年，张睿以650多分考入中山大学，2024年本科毕业后成功保研开启五年直博生涯，却在人生新阶段遭遇重大打击。2025年7月，张睿出现胃部发胀、进食困难及腰痛症状，就医后被确诊为胃癌晚期且已多发转移。这一结果令他和家人陷入巨大悲痛。
随后，他经历了十多次化疗，体重骤降30多斤，所幸经过大半年治疗病情暂时稳定。回顾患病原因，张睿坦言大学期间生活作息紊乱，常饥一顿饱一顿，错过饭点只能依赖外卖。同时，家族病史可能增加其患癌风险——外婆曾患甲状腺癌，母亲长期肠胃不适虽未确诊癌症。
医生指出，多数胃癌患者存在慢性萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染等癌前疾病，熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯会显著提升患病风险。直系亲属有胃癌家族史者患病概率比常人高23倍。针对胃癌年轻化趋势，医生呼吁公众提高预防意识。
日常饮食需规律，减少高盐、熏制、腌制食品摄入，多吃新鲜蔬果。保持作息规律，避免长期熬夜与过度劳累。坚持适度锻炼增强体质。这些健康生活方式的调整，有助于降低胃癌发病风险，提升整体免疫力。
