微新创想：当地时间周三《财富》发布了谷歌 DeepMind CEO 德米斯·哈萨比斯的采访。哈萨比斯透露自己几乎没有充足睡眠 他会将清醒时间拆分为两个工作时段。谈到睡眠时长时 哈萨比斯说 我确实会尽量睡 6 个小时 但睡眠习惯有些特别。白天基本还能应付。其认为 低于 6 小时的睡眠对大脑有害。哈萨比斯于 2010 年联合创办 DeepMind 后被谷歌收购。他因蛋白质结构预测方面的研究成果 荣获 2024 年诺贝尔化学奖。
他在白天的办公室时间会尽量把会议排满 中间几乎没有空档。在回家陪伴家人并吃过晚饭后 他会在晚上 10 点开始第二个工作日 一直持续到凌晨 4 点。这段时间他主要进行思考以及更具创造性的研究工作。他坦言 虽然凌晨 4 点很难想象还有创造力 但大约在凌晨 1 点才真正精神起来。这种作息已经持续了大约十年。
哈萨比斯的这种高强度作息与不少科技巨头相似。例如马斯克曾表示保持约 6 小时睡眠效率最高。而 Salesforce CEO 马克·贝尼奥夫则表示自己平均睡眠约为 8 小时。这些科技领袖的作息模式反映出高强度工作环境下 对时间的极致利用和对创造力的持续追求。
