微新创想：春节假期结束后，首批因节日期间不规律生活而引发健康问题的“受害者”开始在各大医疗机构集中出现。据医院医生介绍，春节期间，人们往往饮食油腻、重口味，且作息规律被打乱，这些因素共同导致了不少人出现消化不良等肠胃问题。
微新创想：特别是在假期最后几天，随着返程和复工的临近，不少人因焦虑、熬夜等因素进一步加重了身体负担。这种现象被医学界称为“节后综合征”，表现为身体机能暂时紊乱，容易出现疲劳、失眠、肠胃不适等症状。
微新创想：面对春节后首波“受害者”的出现，医生提醒广大市民，节后应循序渐进地调整饮食和作息习惯。选择清淡饮食有助于减轻肠胃负担，规律作息则能帮助身体恢复节前被打乱的生物钟。
微新创想：适度运动也是改善节后状态的重要方式。通过适量的锻炼，可以促进血液循环，增强免疫力，同时缓解因长时间休息带来的身体僵硬和精神不振。
微新创想：同时，对于存在的健康问题应及时就医检查和治疗，避免延误病情。专家建议，如果出现持续性的胃痛、腹泻、头晕等症状，应尽快前往正规医疗机构进行诊断，以免小问题演变成大疾病。