近日，重庆一名22岁女生通过送外卖爬楼梯的方式实现快速减重的消息在网络上掀起热烈讨论。据当事人王女士分享，自7月15日起她专门承接需要爬楼配送的外卖订单，在每日工作1-2小时、持续6天后便成功减重近10斤。这种”边挣钱边瘦身”的创新模式迅速获得众多网友点赞，成为当下最励志的减肥故事之一。
王女士的工作记录显示，她的配送区域主要集中在重庆渝中区解放碑附近的老式居民楼。最令人惊叹的是，她曾创下单日徒步攀登23层楼梯完成7单配送的惊人纪录。面对高强度的工作，王女士表示选择这种工作方式源于对传统健身房减肥的厌倦：”每天爬楼时听着播客，既锻炼身体又能赚生活费，比在跑步机上枯坐两小时有意思多了。”
据王女士测算，每晚工作90分钟约消耗800卡路里，相当于慢跑12公里的热量消耗。这种高效燃脂的方式让她在短时间内看到了明显的减肥效果，也吸引了大量网友的关注和效仿。面对突如其来的关注，王女士及时调整了工作模式：将每日爬楼时长控制在90分钟内，配送前进行10分钟膝关节动态拉伸，并自购护膝加强保护。这些科学防护措施让她能够长期坚持这种特殊的工作方式。
在分享自己的减肥经验时，王女士特别呼吁网友根据自身情况选择运动方式：”减肥没有捷径，找到适合自己的节奏最重要。”她表示，这种爬楼送外卖的方式虽然高效，但也需要量力而行。通过自己的亲身实践，她希望鼓励更多人找到适合自己的健康生活方式，在享受运动乐趣的同时实现理想身材。
